自然療法はあやしい？

『自然療法』
とネットで検索すると

『あやしい』
『やばい』
などの言葉が続きます。

私もはじめはそう思っていました。

おそらく
これはダメ
あれは体に悪いなど
なにかに対する
否定の表現が多く

エビデンスもなく
なぜよいか
どのように作用するかが
わからなかったからだと思います。

フラワーエッセンス
シュスラー塩（ティッシュソルト）
クレイ
ハーブウォーター

これらもエビデンスの
ないものばかりです。

なのになぜ
これらの講座をしているのか・・

自分の心と体を
自分自身で知ることが
大切だと思うからです。

自然療法の講座で
自分の心と体を知るって？
と思いますよね。

自然療法を生活にとりいれる
ということは

自分自身に興味を持ち
自分の心と体の変化に
敏感になり

自己治癒力をあげるための
行動できるようになる
ということだと思うのです。


自分の心と体を知り
健康を保つために
自然療法を生活に
とりいれていただきたいと
思っているからなのです。

私も自然療法に興味を持つまでは

喉が痛いからお薬
咳が止まらないからからお薬

熱が下がらないから病院
捻挫したから病院

そんな生活でした。

いまは

最近なんだか眠れない
↓
コロナ感染者が急増していたり
いろいろなことが心配だからだ
↓
フラワーエッセンスを摂ろう

喉がイガイガする
↓
他に不調は？
ちょっと熱っぽい
夜に熱が上がりそう
↓
シュスラー塩（ティッシュソルト）を
摂って、早めに寝よう

腰が痛い
↓
昨日ずっと
この姿勢をしていたからだ
↓
クレイ湿布をして今日は姿勢に気をつけよう

目がかゆい
↓
今日は花粉が多かったから
ハーブウォーターを
塗っておこう
↓
夜もまだおさまらないから
ハーブウォーターをいれた
クレイの湿布をしよう

こんな感じです。

自分の体の不調に気づき
どうしてだろう？
なにが原因だろう？

そう考えて
自分で改善する方法を
見つけられるようになりました。

自然療法に対しての
考えが変わったのは
フラワーエッセンスについて
学んだ時でした。

お薬はよくない
病院は信用できない
西洋医学や現代医学の
治療法やお薬は
自然に反している

体に悪いものは排除して
自然のもののみを
取り入れるべきだ

そんな考えを
お伝えしたいわけでは
ありません。

心の不調から
病気になることがある

しかも
病名のつく前の
心と体のケアが
重要だということを
多くの方に
知っていただきたいのです。

自然療法をとりいれたら
お薬にたよらなくなった
病院に行く回数が減った

それを目指しています。

実際私も
現代医療のお世話になり
手術も受け
点滴を受けたり
お薬を飲むこともあります。

現代医療には
問題もあるかもしれませんが
長い間時間をかけて築かれ
伝えられてきた医療であることは
間違いありません。

現代医療だけの専門家
と言われるかもしれませんが
親身になって患者のことを考え
いろいろとアドバイスをしてくださる
お医者様もたくさんいます。

やみくもに
現代医療を否定するのではなく

その時その時に
自分で選べばよいと思うのです。

自然療法の知識を持つことで
その選択肢は広がるはずです。

花粉症のお薬をやめて
すべて
自然療法で対策する

これも
一つの選択肢です。

でも
ちょっと不安だから
抗アレルギー剤は
飲み続けて
少しずつ移行する

そんな方法もあることを
知ってほしいのです。

一番大切なのは
自分の体のために
自分で選ぶ
ということだと思うのです。

いまお伝えしている情報が
数年後には覆されることがある
ということも
頭に入れておいてほしいと思います。

そう心にとめたうえで
ご自分で選択して
いただければと思います。

食べものと一緒です。

体によいと言われているから
毎日摂っていたら

数年後に
摂りすぎはよくない
ということがわかる

そんな経験は
だれにもあるのではないでしょうか？

多くの人が摂ることにより
研究も進み
マイナスの情報も
でてくるのだと思います。

いま多くの人が
よいと言っていても

とりいれるのは
少しずつ、かたよらずに
ということが大切だと思います。

Epimiaでは
おすすめできる自然療法を
講座にしておりますが
どう活用するかを決めるのは
ご自分自身です。

誰かの言う通りではなく
さまざまな知識を持ったうえで

ご自分の意思で
ご自分の体の健康を保つために

選択するお手伝いをさせて
いただければと思っております。