こんにちは。
生理痛はかわいそうだけど
お薬を飲ませることには
ちょっと抵抗がある・・
そんなママは
多いのではないでしょうか？
実際私も
娘には飲ませていません。
私自身
生理痛がひどく
生理期間中は
顔に血の気がなく
痛みで
立っていられないことも
ありました。
そして
何年もの間
鎮痛剤のバファリンを
毎月飲んでいました。
しかし
あるとき
直径3センチ近い発疹が
腰やわき腹
胴の部分ですね
いくつもできたのです。
皮膚科に行きましたが
先生にもよくわからないらしく
アスピリンの
アレルギーではないか
と言われ
バファリンは飲まないように
言われただけでした。
そして何年もの間
その発疹の跡は
色素沈着し
消えることはなかったのです。
その時期は
お友達と
温泉に行くのも恥ずかしく
行動も
消極的になりました。
そんな経験があるので
アレルギー体質を受け継いだ娘に
痛み止めのお薬を
飲ませることが
できませんでした。
本人も
つらいのでお薬を飲みたい
と言ったこともありましたが
私の経験を聞くと
我慢する
と飲みませんでした。
でも
つらさを知っている私は
何か良いものはないか
さんざん探しました。
そして
たどりついた
わが家での対策は
１．とにかく温める。
これは誰でも
していることだと思いますが
夏でもカイロを貼ります。
２．足の2ヵ所のツボを押す。
○ 三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしの
一番高いところから
指４本分上の
すねの骨の
後ろ側にあるくぼみ
○ 照海（しょうかい）
足の内くるぶしの
一番高いところから
親指1本分下
内くるぶしの
真下のくぼみ
生理痛のときは
かなり痛いですが
結構効きます。
３．フラワーエッセンスの
レスキューレメディを摂り
5分でも10分でも眠る。
『眠る』
ということが大切です。
ただ摂るだけでは
効果は落ちる気がします。
４．シュスラー塩(ティッシュソルト)の
No.7Mag Phosを
10分あけて
5-6錠摂る。
もしくは
カップに入れた熱湯に
No.7Mag Phosを
10錠入れて
すするように飲む。
No.7Mag Phosは
痛み全般なので
頭痛などにも良いのですが
生理痛にも使えます。
５．クレイで
足湯 または
おなかの痛いあたりに
湿布する。
このとき
ハーブウォーターの
ラベンダーも
少し加えます。
生理になりそう！
ってときに
足湯をし
痛くなり始めたら
あたため
フラワーエッセンスと
シュスラー塩をとり
眠る
それでも
まだ痛ければ
クレイ湿布
という感じです。
あれ？
ツボ押しは？
と思いましたよね？
ツボは本当に痛いので
かなり痛いとき以外は
拒否されます(^^)
こんな感じで
今年大学生になる娘は
今のところ
一度も生理痛のお薬には
お世話になっていません。
お薬にたよる前に
まずは
あう方法を探し
見つけられたら
いいですよね。
もちろん
お薬が必要なことも
ありますが
少なからず
肝臓には
負担をかけている
ということを知って
肝臓をいたわる
生活をできたら
いいですよね。
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